〜自分と向き合う、ちょっと本気の３か月〜
💡あなたのスマホが“GYM”になる！？
「ジムには来てるけど、オンラインはやったことない…」
そんなあなたにピッタリの新提案！
４月からスタートした、
新サイクルのオンラインフィットネスに参加してみませんか？
💪僕もオンラインだけで本気チャレンジ中！
これまでの筋トレ（マシン・フリーウエイト）を一旦お休みし、
オンラインだけでどこまでカラダが変わるのか実験中🔥
「一緒にがんばる！」と参加してくださる方には、
**一生使える“自分革命プレゼント”**をご用意しています🎁
🎯こんな方におすすめ！
✔ 忙しいけど運動を続けたい
✔ 自分一人だとサボっちゃう
✔ 脂肪を減らして、筋肉をつけたい
✔ 何か新しいことを始めたい！
✅参加のカタチは自由！
◎ リアルタイム参加じゃなくてもOK！
◎ 結果がすぐに出なくてもOK！
◎ スキマ時間に、マイペースにOK！
◎ 途中入退出OK！カメラオフで参加OK！見てるだけでもOK！
◎筋トレ方法を知りたいだけでもOK！（３か月に１回MENUが変わります。）
OKづくしのお気軽コミュニティ。
🎯まずは“自分との約束”から
ムリなく、でもちょっと意識して。
１週間ごとのマイルールを立てて、コツコツ積み上げましょう！
例）
・運動による消費カロリー：2,000kcal以上
・歩数：週5万歩以上
・平日は食べすぎず、お酒は控えめに🍺
🎁プレゼント内容（一部紹介）
✅ ボディメイクプランニング表
✅ 簡単カロリー計算表
✅ レコーディングシート（Excel）
✅ コーチングシート（自分にも誰かにも使える！）
＋
さらに頑張った方には ✨30分のご褒美セッション（整体・パーソナルなど）もあり✨
🎯オンラインフィットネス会員には
お得な特典があります。
＜利用料金＞
2000円（GYM会員は無料）
★月１回GYM利用無料※
★月１回（30分程度）身体のお悩みや運動についての質問相談アンサー
（オンラインで直接、メール等その都度臨機応変に対応）
※・リアル利用は時間制限なし。有人時間帯に限る（要相談）
・遠方で通えない方は、オンライン無料個別パーソナル１回券（30分程度）
＜実施日＞
上半身→下半身→体幹→休み→のサイクルで実施。
30分程度。実施日時はお休みの時にお知らせ。
好きなタイミングでご参加ください。
🌱この春、「やってみよう」を応援します！
オンライン未経験でもOK！
あなたのペースでできることからスタートしませんか？
気になる方は、スタッフまでお気軽にお声がけください😊
一緒に、笑って、動いて、変わっていく春にしましょう🌸💪
