普段の筋トレで長時間歩いても影響なかった
という嬉しい声をよくお聞きしますが、
さらに負担をかけずに下半身を引き締め、
本来あるべき歩き方が習得できるセミナーを企画しました。
もう下半身太りに悩まない･･･
【リーンウォーキングセミナー】
ぜひこの機会に
・一生使える歩き方を手に入れてください。
・下半身痩せやヒップアップを叶える歩き方を手に入れてください。
・膝や腰の痛みの不安を解消してください。
【お客様の声】
・尻、股関節、足部の使い方が大切なことがわかりました。
個人の課題が認識できてよかった。
・これまで自分では良いと思っていた歩き方をしていたけれど、
間違っていたことがよくわかりました。
・教えてもらった歩き方を実践してから膝の痛みが
気にならなくなりました。
・姿勢が良くなったと褒められます
・一生使える歩き方を習得できます
・下半身痩せやヒップアップを叶える歩き方を習得できます。
・膝や腰の痛みの不安を解消できます。
【おおまかな内容】
・歩き方・ウォーキングについての講義30分
・荒本西公園までの往復(30分)
・ジムに戻ってきて、ジム内で出来るトレーニング
(潜在能力解放マシンなど)
・ウォーキングポール、足元の重要性の紹介(30分)
